【ダイエット】1週間で-3kgできた【サラダ編】

ダイエット
【ダイエット】1週間で-3kgできた【サラダ編】

前回の白菜の鍋の動画
ご視聴、高評価ありがとうございます🥰

そして、たくさんのチャンネル登録
ありがとうございます🥺💛

白菜の続きでサラダ編です😋🌈

シャキシャキしていて
歯応えも良くお腹にたまります👍

この味つけが好きなので
ツナはノンオイルやマヨネーズは
カロリーハーフなどちょっと
ダイエット思考で作りました😘

動画では何回も作っていて
とても適当ですが、レシピ載せます😂

材料
白菜 1/4
ツナ 1パック(缶)
和風出汁の素 小2
塩  少々
白ごま 大1
マヨネーズ 大2.5

みなさん、ぜひ試してみてください🤩🎶

#ダイエット #食事 #献立

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