お腹の脂肪を落とすダイエット!1日たった6分で効果が出る痩せすぎ注意な筋トレ&ダンスエクササイズ!お腹痩せと引き締めを同時に叶えるなら絶対コレ!【元プロダンサー マーシーの筋トレ&ダイエット】

ダイエット
お腹の脂肪を落とすダイエット!1日たった6分で効果が出る痩せすぎ注意な筋トレ&ダンスエクササイズ!お腹痩せと引き締めを同時に叶えるなら絶対コレ!【元プロダンサー マーシーの筋トレ&ダイエット】

#お腹痩せ #ダンス #ダイエット
お腹の脂肪を落としてくびれを作るのに効果バツグン!
自宅でできる痩せすぎ注意な本格的ダンスダイエットを公開!

楽しくて痩せすぎちゃうかも!?
リズムにのって、踊って痩せよう!

リズムに合わせた筋トレで脂肪が燃焼しやすい状態を作り、
HIP HOPの初心者向けリズム取りやステップを駆使して
お腹の脂肪を落としながら引き締めて、
なおかつ足腰も鍛えて全身の脂肪燃焼ダンスエクササイズ!

ただ痩せるだけじゃなく、
リズム感も養えて、しなやかでキレのある健康的な体に!

楽しくなければダイエットじゃない!
ぜひ一緒に踊りましょう♪

HANDCLAP15分バージョンや三代目JSBラタタダンス、
パプリカなどの『踊ってみた』シリーズもあるので、
振り付けを覚えたい方などはゼヒご覧ください!

【ラタタ後ろ向き】大人気の三代目×USJ「ゾンビダンス」をハロウィンに間に合うように元プロダンサーが踊ってみたから一緒に踊って振り付け覚えよう【元プロダンサー マーシーの筋トレ&ダイエット】

【自宅で時短ダイエット】
1日たった7分の筋トレをわずか週2回!

ダンサーからサラリーマン転身後にデブ化した僕が、
あるトレーニングを2ヶ月ちょっとやったところ、
体脂肪マイナス8%、体重マイナス7kgを達成!

そのトレーニングとは?➡︎https://coconala.com/services/841995

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