#976LIVE🐢フラで脂肪燃焼‼️フラエクササイズ💕フラの基本ステップでダイエット❤️フィットネスフラ🌺フラダンス初心者にオススメ🌺一緒にフラを踊ろう💕Mio-STYLE💕

ダイエット
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ブルーハワイ🌺フラ振付プログラムはこちらから↓↓↓

#296LIVE❤️フラ☆ブルーハワイ🌺振付プログラム2日目💕フラダンス初心者向け🌺LIVEで一緒にフラを踊ろう💕Mio-STYLE💕

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#150生配信💕解説!カウルベヒオケカイ2番振付😊LIVEでフラ振付レッスン💕5/24のフラ生配信①💕Mio-STYLE💕

パパリナラヒラヒ🌺フラ振付プログラムはこちらから↓↓↓

#099フラ振付5日間プログラム💕2日目👀パパリナラヒラヒ(可愛い頬)🎀フラ初心者向け❤️2日目はパパリナラヒラヒの2番を踊ろう😊5日間で1曲を踊る❤️月曜と金曜に配信中☆miostyle☆

ALOHAで脂肪燃焼プログラム(フラエクササイズ)はこちらから🌺(フラステップ練習をしたい方にオススメ)↓↓↓

#204ウォーミングアップ❤️フラを踊る人も踊らない人へも皆さんにオススメ!全身のストレッチ!6/28生配信レッスンの前半部分(#202Liveレッスンの前半を編集)🎀miostyle🎀

🌷MIO-STYLEフラ&フラエクササイズレッスン動画再生リストはこちらから🌷
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#970美しいフラポジションのコツ①(上半身)❤️フラを踊る前の綺麗な姿勢🌴姿勢改善❤️肋骨を軽くとじて腹筋&背筋&大胸筋を使って美姿勢❤️miostyleエクササイズ&ヨガストレッチ&フラ🌺

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#968LIVE10/25①🐢HAND CLAPの動きを取り入れたジャンプなしでもできる有酸素運動🌈ダイエット❤️脂肪燃焼❤️Mio-STYLEフラ&ヨガストレッチ&フラエクササイズ💕

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