【ボクササイズ】10分間の音楽に合わせて行うボクシングエクササイズ【自宅でダイエット】

ダイエット
【ボクササイズ】10分間の音楽に合わせて行うボクシングエクササイズ【自宅でダイエット】

今回は、音楽に合わせて行うカーディオボクシングです!
約5分間の曲に合わせてオーソドックスとサウスポーで1回ずつ行います。
ストレス発散しながらダイエットしていきましょう!

【練習エクササイズ動画】

【ボクササイズ】自宅で簡単な有酸素運動で楽しくダイエットをしよう!

ぜひ!チャレンジしてみてください!

【音楽/Cardio boxing 03】
作曲:SHINGO HIRAYAMA

【関連動画】
カーディオボクシング01

【ボクササイズ】音楽に合わせてダイエットをしよう!【カーディオボクシング】

カーディオボクシング02

【ボクササイズ】音楽に合わせて楽しく痩せる【ダイエット】

【注意事項】
★回数やスピードは自分のペースで行ってください。
★辛い方は、途中でも休憩を入れてください。
★レスト中に水分補給を行いましょう。

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#シンエットTV #平山慎吾 #ボクササイズ

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