4 MINUTES FAT BURNING WORKOUT 脂肪燃焼ダイエットエクササイズ

ダイエット
4 MINUTES FAT BURNING WORKOUT 脂肪燃焼ダイエットエクササイズ

全身の筋トレを20秒トレーニング10秒インターバルでおこないます。
心拍数がある程度上がった状態で筋トレをおこなうため、筋肉をつけながら脂肪燃焼させる効果が期待できます。筋肉をつけながら脂肪を落としてメリハリのあるボディーを目指しましょう!
まねできない部分はBEGINNERの画面の方をまねておこないましょう!

This exercise is FAT BURNING TABATA WORKOUT. No equipment. 20 seconds work 10 seconds rest × 8. You can do anywhere.

MUSIC BY 魔王魂

コメント