【part 2 】筋肉量を増やすにもダイエットにも良い“筋トレ前後の食事”を解説!!

ダイエット
【part 2 】筋肉量を増やすにもダイエットにも良い“筋トレ前後の食事”を解説!!

前回の配信動画の続編です(^^)
まだ、前回の動画を見てからの方が情報が入りやすいかと思いマス!
➔https://youtu.be/Kmpx_ijYKhk

麻布十番パーソナルトレーニングジム「ボクノジム」
http://bokunogym.com/second
↑2019年9月1日 ボクノジム2号店OPEN↑

ゆっくり痩せさせるパーソナルトレーナー のけーたです!
会員費、登録料が無料のパーソナルジム「ボクノジム」を中野と麻布十番で運営中。
#アンチ短期ダイエット を掲げ、ダイエットを再定義するために活動しています!

  「ダイエット=減量」ではなく「ダイエット=健康食生活」 

《ボクノジム活動一覧》
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●グループストレッチ
●グループダイエット指導
●夜活ウォーキング部
●プライベート登山部
●ダイエットセミナー(東京・名古屋・奈良)
ジムのお客様ではなくてもウェルカムです(^^)

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http://bokunogym.com/second/event

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https://www.youtube.com/channel/UCeaIBnZeWw15tPqs1MCDQ-Q

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#ダイエット #トレーニング

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