【ダイエットの晩ご飯】40代男性(かげやん)のダイエットの食事 2019.10.5(土)

ダイエット
【ダイエットの晩ご飯】40代男性(かげやん)のダイエットの食事 2019.10.5(土)

【ダイエットな日々】
40代男性のダイエットの食事(晩ご飯)
金〜火曜日の晩ご飯の炭水化物をカットします。
お酒は、飲みます。
必ず最初にサラダを食べます。
ドレッシングはノンオイルにはしていません。
でもこれからノンオイルドレッシングにするかもしれません。
今は、マヨネーズもかけることがあります。
ダイエットに関しては色々なことをトライアンドエラーを繰り返し、自分なりの答えを見つけ出したいと思っております。

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