「低糖質ダイエット」と「低糖質の食事」は違う!これを知れば低糖質DIETは必ず成功する!

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「低糖質ダイエット」と「低糖質の食事」は違う!これを知れば低糖質DIETは必ず成功する!

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ダイエットトレーナーの根岸です。

低糖質ダイエットがメジャーになってきましたが、
まだまだその理解が浸透してない状況です。
糖質を抜くことだけがクローズアップされて
肝心な理論が抜けてるため、失敗している人が続出。

また、極端な糖質制限(断糖)をするから体調を崩し、また、それ故に「糖質制限=危険」とまで言われるほどになってしまいました。

大事なことは理論であり、糖質を抜くとなぜ脂肪が燃えるのかと言う仕組み。これを知れば低糖質ダイエットは必ず結果が出ますし、そんなに苦しいものではありません。

まずはこの「低糖質ダイエット」と「低糖質の食事」この違いを理解してから低糖質DIETをスタートして下さい。

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