【ダイエット】絶対に痩せるけど…生きるエネルギーは失われた。 ~食事&有酸素運動~

ダイエット
【ダイエット】絶対に痩せるけど…生きるエネルギーは失われた。 ~食事&有酸素運動~

#ダイエット #食事 #筋トレ
動画の冒頭で紹介してる今まで食べてた食材ですが画像と喋ってる内容で一部違う部分があります。
喋っているグラム数が正しいです!
ごめんなさい!

今日は4回目のフィードバックにて
コーチであるクリス・バムステッドから指示された変更点についての紹介動画です。

有酸素運動は本当シンドイので是非!

食べ物に関しては僕専用にカスタマイズされている物なので
あくまで参考程度にして頂いて、ご自身に合う食材や量をカスタマイズしてみてください!

生命エネルギーは無いので悟空さんみたいに元気玉で皆から筋肉を吸い取ろうと思います。

前回の音信不通動画はコチラ↓

【音信不通10日目】遂にクリス・バムステッドから連絡が来た!!!

Myコーチ
Chris Bumstead
https://www.instagram.com/cbum_/

動画がいいなと思っていただけたら”高評価”押してください!!
少しでも面白いと思って頂けたら是非【チャンネル登録】お願いします!!

筋肉に興味がない人でも見れるような
筋肉・ダイエット・フィットネス全般ネタを毎日20時に

YouTubeやるなら!コレやりたい!気になる!面白そう!
そういう動画を不定期ですが19時にあげています!

ハトクマの人生二度目のフィジーク大会まで
後:22日

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