ダイエット記録【食事・運動】紹介します!後編

ダイエット
ダイエット記録【食事・運動】紹介します!後編

私が室内でやっていた有酸素運動の動画リンクです

【バニトレ】3日坊主でもいい!7分脂肪燃焼有酸素運動 Cardio exercise 7min

まじで最初は最後までやるのもきつかったです(^_^;)

ダイエットの一番の敵はストレスだと思います!
適度に好きなものを食べて健康的に痩せましょう!

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桜井かおる
26歳です
まったり動画上げていきます( ^ω^ )

(twitter)https://twitter.com/skrikaoru

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