食事を減らして痩せるのは初めだけ!飢餓実験の結果むしろ体重が増える!

ダイエット
食事を減らして痩せるのは初めだけ!飢餓実験の結果むしろ体重が増える!

食事を減らして痩せるのは始めの数日だけです。
ずっとカロリー制限を続けるとじわじわと体重がふえて病気になります。
これは以前アメリカで行われた「飢餓実験」で明らかになった事実です。

食事を減らしても初めだけやせて、あとはじわじわと体重が増えてゆきます。
これは「カロリー制限」に合わせて、体が「使うカロリーを減らす」からです。

だから、元気が無くなり、思考能力が衰えます。
怖い結果になるのでやらない方がいいのです。

痩せるには、必要な栄養素があるのを「受け入れて」くださいね。

詳しくはブログ記事でお読み頂けます!

この音声の元記事
https://ameblo.jp/diet-joy/entry-12447546079.html

ダイエット無料メール講座
http://www.simple-diet.net/diet-LP/index.html

船田和成のダイエットコーチング
http://www.funada-kazunari.com/new-diet/index.html

船田和成のフェイスブック
https://www.facebook.com/kazunari.funada

ハッピーダイエットのメインブログ
https://ameblo.jp/diet-joy/

★チャンネル登録がお勧めです。
登録しておけば動画を更新したとき表示されやすくなります。

コメント