ダイエット  食事

ダイエット
ダイエット  食事

ここ4年で10㎏ほど太ってしまいました。

まぁもともとの線が細かったので、それでも標準くらいなんですが。

さすがに昔より体が重くなりました。

10年間ほど同じ体重、体型にて生きてきたので、

10㎏前くらいがおそらく私の体のベスト体重な気がします。

かといってデスクワークではなかなか運動できません。

食事制限から始めようかな。

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