【二の腕やせ】上半身すっきり!綺麗な腕を作る自宅エクササイズ【ダイエット】

ダイエット
【二の腕やせ】上半身すっきり!綺麗な腕を作る自宅エクササイズ【ダイエット】

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(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。

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