減量17週目で変えた食事内容やダイエットの成果が早い理由&減量初期の体重減への質問回答

ダイエット
減量17週目で変えた食事内容やダイエットの成果が早い理由&減量初期の体重減への質問回答

ボディビル大会に向けた減量を開始して17週目の経過報告動画です。
今週は先週までの停滞とは裏腹にすんなり体重が落ち、それに伴い食事内容を少し変更しました。
今回はその変えた食事内容や、ダイエットの成果が早いと言われる理由についてのお話と、減量初期の体重の落ち方が早すぎる事についていただいたご質問に回答させていただきました。

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