使うのはなんとタオルだけ! 簡単くびれエクササイズ*ダイエット*楽に痩せる

ダイエット
使うのはなんとタオルだけ! 簡単くびれエクササイズ*ダイエット*楽に痩せる

使うのはなんとタオルだけ! 簡単くびれエクササイズ

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タオルを使って肋骨を締めるだけの簡単くびれエクササイズです♪
ポイントは呼吸に合わせて締めること!
ただし、強くやりすぎないように注意してくださいね!

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【How To】

1.肩幅ほど足を開き、上体を前に少し倒します

2.肋骨にタオルを軽く巻きつけます

3.息を吸い、吐くときにぐーっと締めてます

4.これを繰り返し行えばOK♪

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