自宅でできる!ながら脚やせエクササイズ

ダイエット
自宅でできる!ながら脚やせエクササイズ

【Aim highプチエクササイズ】
今回はスマホゲームしながらを脚やせエクササイズを紹介します!

❶横向きで寝ましょう!⭐︎
❷膝を曲げずに上げ下げします⭐︎
❸左右行いましょう⭐︎

スマホを使っている時に一緒に足やお尻も鍛えてみましょう!🔥

下半身に効かせて美脚を目指しましょう!🍫✨

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