【ダイエット】これを食べて痩せた!マイナス4.5kg【食事制限】

ダイエット
【ダイエット】これを食べて痩せた!マイナス4.5kg【食事制限】

2019年1月2日から食事制限を開始
食べる量は減らさず食事内容だけを変えました。
きちんと食べているのでストレスフリーです。
暴食に走る事がないのでリバウンドの心配はありません。
体の管理は一時的ではなく、ずっと続きます。
ゆっくり楽しみながらおこなってます♫

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