【美脚ダイエット】ランジで綺麗な脚作り!自宅で簡単脂肪燃焼エクササイズ♪

ダイエット
【美脚ダイエット】ランジで綺麗な脚作り!自宅で簡単脂肪燃焼エクササイズ♪

東京渋谷にある入会金無料・都度払い制のパーソナルトレーニングジム「ととのえて、からだ。」体験について:https://takuyakonno.com/about-personal-training2/

こんにちは。東京渋谷のプライベートジム「ととのえて、からだ。」がお送りするフィットネスチャンネルです。

今回は「ランジで美脚ダイエット」をテーマに動画をお届けです。

こんな方におすすめの動画です。

・足を綺麗に引き締めたいけど、スクワット以外のバリエーションを知らない

・自分だと最後までやらないので、誰かがリードして欲しい!

・ジムには通えないので、自宅で簡単に出来るものが嬉しい!

ランジのコツは前に思い切って体重を乗せることです。もちろんやり方、考え方は様々なので、手段のひとつとして捉えてみてくださいね♪

(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。

★短時間で脂肪燃焼したい方におすすめの動画
→http://urx.red/OdcM

★道具を使わない運動の優しい説明動画|初心者はここからぜひ♪
→http://urx.red/OdcX

★自宅でヨガにチャレンジしたい方はこちら♪
→http://urx.red/Odd1

楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう!

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ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪

利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。

→体験について:https://takuyakonno.com/about-personal-training2/
→ブログ:https://takuyakonno.com/ (一番下に記事があります)
→Instagram:https://www.instagram.com/totonoete_karada/
→Twiitter:https://twitter.com/Totokara2017
→photo by :

→music by : https://player.epidemicsound.com/
→music by : http://urx.red/OdcH

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