【春休みダイエット】自宅で簡単!脂肪燃焼エクササイズを楽しくやるよ〜♪脚・お尻・二の腕・お腹引き締め

ダイエット
【春休みダイエット】自宅で簡単!脂肪燃焼エクササイズを楽しくやるよ〜♪脚・お尻・二の腕・お腹引き締め

東京渋谷にある入会金無料・都度払い制のパーソナルトレーニングジム「ととのえて、からだ。」体験について:https://takuyakonno.com/about-personal-training2/

こんにちは。東京渋谷のプライベートジム「ととのえて、からだ。」がお送りするフィットネスチャンネルです。

今回は「春休みダイエット企画」をテーマに動画をお届けです。

学生の方は春休みになったり、社会人の方も暖かくなってきて「何か始めたい!」と思っている方も多いのでは?!新学期、そして夏に「あれ!?綺麗になったね!」と言われるように、今から楽しく一緒に運動していきませんか♪

今日は全身の運動を1曲の音楽に合わせて行なっていきます。脚やせのためのスクワット、二の腕痩せのためのフロアディップス、お腹痩せのための腹筋運動にプランク、どれも基本的な種目ですが大切な種目なので、ぜひやってみてくださいね。

途中無理だー!と思ったらそこでしっかりと休憩もはさみましょう。決して無理は禁物です。

(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。

★短時間で脂肪燃焼したい方におすすめの動画
→http://urx.red/OdcM

★道具を使わない運動の優しい説明動画|初心者はここからぜひ♪
→http://urx.red/OdcX

★自宅でヨガにチャレンジしたい方はこちら♪
→http://urx.red/Odd1

楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう!

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ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪

利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。

→体験について:https://takuyakonno.com/about-personal-training2/
→ブログ:https://takuyakonno.com/ (一番下に記事があります)
→Instagram:https://www.instagram.com/totonoete_karada/
→Twiitter:https://twitter.com/Totokara2017
→photo by : https://unsplash.com/@belart84

→music by : https://player.epidemicsound.com/
→music by : http://urx.red/OdcH

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