食事制限もきつい運動もなし!超効果的なダイエット法!

ダイエット
食事制限もきつい運動もなし!超効果的なダイエット法!

食事制限も運動もなしに体重を落とすにはどうしたらいいのでしょうか?ジムに行く時間はなくとも、どうにかしてダイエットはしたいですよね。今回は自然に効率よく、素早く安全に余分な体重を落とせる方法をお教えします。ペンとメモ帳を手に取ってください。デトックスドリンクで夢のボディを手に入れましょう!

タイムスタンプ:
生姜とライムのドリンク 1:20

りんご酢 1:57
はちみつレモンジュース 3:17
蜂蜜とシナモンのミックス 4:17
ライムとラズベリーのスムージー 5:03
パセリソリューション 6:02
きゅうりとグレープフルーツのドリンク 7:15

概要:
-生姜を3cm分ほど用意して、微塵切りにしましょう。ライムを手に取り、絞って汁を出します。ライムの果汁は一旦脇に置いておいてください。ライムの皮と生姜を2カップの水で約5分間茹でます。5分過ぎたら出来上がったものを濾して、そこにライムの果汁と蜂蜜小さじ1を加えて終了です。

-リンゴ酢大さじ1をコップいっぱいの水に混ぜるだけ。これを1日に2回飲んでください。より良い風味と栄養価を高めるためにも少し蜂蜜を加えるといいでしょう。
-レモンの二分の一を絞って果汁を出し、それをお湯に加えます。それからよくかき混ぜてください。次に蜂蜜を小さじ2、カップに落とします。もう一度よくかき混ぜて、冷めないうちに飲んでください。

-シナモン大さじ2をカップ1杯分のお湯に入れて、約30分置いておきます。それから大さじ1の生蜂蜜をそこに加えて、全て溶けるまでよくかき混ぜてください。空腹時に飲むのが一番効率が良いです。

-ライムを絞り、ラズベリーは細かく刻み、カップ半分の水と一緒にミキサーにかけます。完全にピュレ状になるまでしっかりミキサーにかけてから、飲みましょう!

-カップ1杯分のパセリを入れて混ぜます。レモン二分の一を絞り、蜂蜜を少々加えて混ぜます。

-スライスしたきゅうり、レモン、半分にしたグレープフルーツを用意します。材料を全てミキサーに入れて、カップ一杯の水とミントを好きな分量加えてください。

音楽:
エピデミック・サウンド社提供
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声の提供

かいどうまゆ さくらい声優事務所

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