【ダイエット】テレビ見ながらできる!自宅で下半身やせするならこれ!!【足痩せ】

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【ダイエット】テレビ見ながらできる!自宅で下半身やせするならこれ!!【足痩せ】

俳優が教えるエクササイズシリーズVOL4は脚・下半身に注目!!

O脚矯正・ストレッチ・お腹痩せと紹介してきたがこれらを組み合わせると尚効果絶大です!!

今回のは、ボクシングの亀田興毅さんがジョーブログさんや神風永遠さんにabemaTVにてウォームアップに教えていたのをダイエットや初心者さん向けにアレンジしたものです。つまりボクササイズですね。

実際に私自身1年以上やっていますが、本当に!本当に!!たくさんの方から『めっちゃ足細くなったね!』と言われております。
ちなみに勝手にヒップアップもされちゃいます!

効果が実感できるのは二ケ月経ったくらいからです。

なので皆さんも私と一緒に頑張ってくれたら嬉しいです(^^♪

我々の活力になりますので、良かったらチャンネル登録・グッドボタン・コメントよろしくお願いします(_ _)

西の森TV前回動画
【ダイエット】ぽっこりお腹にさようなら。おうちでできる一分間エクササイズ。

【ダイエット】ぽっこりお腹にさようなら。おうちでできる一分間エクササイズ。

#ダイエット #足痩せ #ボクササイズ #エクササイズ #ボクシング #西の森TV #おしり痩せ

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