肩こり解消エクササイズ‼ デスクで1分!【健康】【ダイエット】

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肩こり解消エクササイズ‼ デスクで1分!【健康】【ダイエット】

首や肩がこると集中力が落ちてお仕事の効率も落ちてしまいがち。
肩こりが気になった時にデスクで出来る簡単エクササイズをご紹介いたします。
肩こりがつらすぎてパソコンを見るのもキツい……! なんて時にぜひ試してみて。

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3秒で首コリを消す体操

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肩こりラボのストレッチ。肩こり専門治療院の正しいストレッチ方法で首こり・肩こりは解消しましょう。

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肩こり解消・5秒猫背解消エクササイズ・肩甲骨10回転体操

https://www.youtube.com/watch?v=HqZd6brWXNY

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