眼精疲労へのツボマッサージ Acupressure massage to asthenopia

小顔
眼精疲労へのツボマッサージ Acupressure massage to asthenopia

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眼精疲労に対する経穴へのマッサージを紹介します。

眼精疲労は目の周りの疲れと
全身の疲れが影響します。

目のまわりのツボをマッサージしますが
場所にこだわらなくてもよいのです。

骨に近い深さに細い糸のような
筋肉のしこりがあります。

そのしこりを、ほぐすことで
目のまわりの疲労感が変わります。

全身性の血流を改善して目にも十分な
血液を供給しましょう。

その方法は、左脚のツボを使います。
この筋肉にはたくさんの血液が流れています。

太ももへの圧迫と減圧を繰り返すことで
この部分にある血液を全身へと送り出すのです。

仕上げに、肩の運動をおこない
首・肩・背中全体の老廃物を循環させて
疲労をためないようにします。

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⇒ https://youtu.be/NGcVJMo5CwQ

#眼精疲労ツボ #眼精疲労マッサージ #目の疲れマッサージ
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I will introduce massage to acupuncture points for asthenopia.

Asthenopia is a result of fatigue around eyes
Tiredness of the whole body has an effect.

I massage the acupoints around my eyes
You do not have to worry about places.

Like a thin thread to a depth close to the bone
I have a muscle lump.

By loosening the lump
The feeling of fatigue around eyes changes.

Improve systemic blood flow and also have enough eye
Let’s supply blood.

In that way, I will use the acupuncture point of the left leg.
A lot of blood flows in this muscle.

By repeating compression and decompression to the thigh
It sends out the blood in this part to the whole body.

To finish, exercise the shoulder
Circulate the waste of the entire neck, shoulder and back
I try not to be tired.

Please let me know if you think this video is useful.
You can freely post it on media such as blog / SNS.

Please share with this URL.
⇒ https://youtu.be/NGcVJMo5CwQ

Je vais introduire le massage aux points d’acupuncture pour l’asthénopie.

L’asthénopie est due à la fatigue autour des yeux
La fatigue de tout le corps a un effet.

Je masse les points d’acupuncture autour de mes yeux
Vous n’avez pas à vous soucier des lieux.

Comme un fil fin à une profondeur proche de l’os
J’ai une masse musculaire.

En desserrant la bosse
La sensation de fatigue autour des yeux change.

Améliore le flux sanguin systémique et a également suffisamment d’œil
Fournissons du sang.

De cette façon, j’utiliserai le point d’acupuncture de la jambe gauche.
Beaucoup de sang coule dans ce muscle.

En répétant la compression et la décompression à la cuisse
Il envoie le sang dans cette partie à tout le corps.

Pour finir, exercez votre épaule
Faire circuler les déchets de tout le cou, des épaules et du dos
J’essaie de ne pas être fatigué.

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Vous pouvez le poster librement sur des supports tels que blog / SNS.

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⇒ https://youtu.be/NGcVJMo5CwQ

눈의 피로에 대한 경혈의 마사지를 소개합니다.

눈의 피로는 눈 주위의 피로와
전신의 피로가 영향을줍니다.

눈 주위의 경혈을 마사지하고 있지만
장소에 구애받지 않아도 것입니다.

뼈에 가까운 깊이에가는 실 같은
근육 덩어리가 있습니다.

그 덩어리를 푸는 것
눈 주위의 피로감이 바뀝니다.

전신의 혈액 순환을 개선하고 눈에도 충분한
혈액을 공급하자.

그 방법은 왼쪽 다리의 경혈을 사용합니다.
이 근육에 많은 혈액이 흐르고 있습니다.

허벅지에 압박과 감압을 반복하여
이 부분에 혈액을 전신으로 발송합니다.

마무리 어깨 운동을 행하지
목 · 어깨 · 등 전체의 노폐물을 순환시켜
피로를 모아 않도록합니다.

이 동영상이 도움이된다고 생각하면 고민하고있는 사람에게 가르쳐주세요.
블로그 SNS 등의 매체에 게재 자유롭게 행하고 수 있습니다.

이 URL에서 점유율을 부탁드립니다.
⇒ https://youtu.be/NGcVJMo5CwQ

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