【1日たったこれだけ!5分間ダイエット】自宅でHIIT♪効率よくダイエットエクササイズ!運動苦手な初心者でもOK

ダイエット
【1日たったこれだけ!5分間ダイエット】自宅でHIIT♪効率よくダイエットエクササイズ!運動苦手な初心者でもOK

こんにちは!東京渋谷にあるパーソナルトレーニング専門プライベートジム「ととのえて、からだ。」です。

今回は「1日5分で」をテーマに動画をお届けです。

こんな方におすすめの動画です。

・短時間で効率よく自宅でも運動してダイエットしていきたい

・運動が初心者で苦手だから一緒にやるような動画が良い

・ダイエットのためのエクササイズって続かないから手軽なのが良い

今回はHIITという手法を使い、高強度で短時間のトレーニングを目指しています(といっても初心者用の強度にしています)。自宅で簡単に取り組める内容となっていますのでぜひぜひやってみてくださいね。

日頃の積み重ねが未来の体を作ります。良い積み重ねをして、理想の体へと近づいていきましょう!

(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。

★短時間で脂肪燃焼したい方におすすめの動画
→http://urx.red/OdcM

★道具を使わない運動の優しい説明動画|初心者はここからぜひ♪
→http://urx.red/OdcX

★自宅でヨガにチャレンジしたい方はこちら♪
→http://urx.red/Odd1

楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう!

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ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪

利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。

→体験について:https://takuyakonno.com/about-personal-training2/
→ブログ:https://takuyakonno.com/ (一番下に記事があります)
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