3分間で脂肪燃焼エクササイズ!【二の腕・体幹・背筋編】ダイエットや運動初心者にもおすすめ♪

ダイエット
3分間で脂肪燃焼エクササイズ!【二の腕・体幹・背筋編】ダイエットや運動初心者にもおすすめ♪

こんにちは!東京渋谷にあるパーソナルトレーニング専門プライベートジム「ととのえて、からだ。」です。

今回は「3分間で二の腕や体幹の脂肪燃焼」をテーマに動画をお届けです。

こんな方におすすめの動画です。

・二の腕の「ぷにぷに」を取りたい

・運動に自信がないので簡単な運動が良い

・ひとりでは辛いので一緒にやってくれる動画が見たい

1日3分間でも積み重ねることで大きな成果に繋がって来ます。運動に慣れている人は「速く・大きく」行うことを意識してやってみてくださいね。

(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。

★短時間で脂肪燃焼したい方におすすめの動画
→http://urx.red/OdcM

★道具を使わない運動の優しい説明動画|初心者はここからぜひ♪
→http://urx.red/OdcX

★自宅でヨガにチャレンジしたい方はこちら♪
→http://urx.red/Odd1

楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう!

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ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪

利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。

→体験について:https://takuyakonno.com/about-personal-training2/
→ブログ:https://takuyakonno.com/ (一番下に記事があります)
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