ダイエットは前向きじゃなくていい【30kgダイエット/日本人女性/ビフォーアフター/食事/体験談/アラフォー/減量/リバウンド/心理学】

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ダイエットは前向きじゃなくていい【30kgダイエット/日本人女性/ビフォーアフター/食事/体験談/アラフォー/減量/リバウンド/心理学】

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「前向きじゃない自分」に罪悪感を抱いてしまう自分から脱却するのも、心を整える意味でダイエットになると思います。

テンション高くアゲアゲでも下がりすぎでもなく、平常心を持って淡々と黙々と続けられる人は強い!

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