【ダイエット】2か月半で7kg痩せたダイエット法&1日の食事!【減量】

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【ダイエット】2か月半で7kg痩せたダイエット法&1日の食事!【減量】

たんぱく質の量をもう少し炭水化物に移せばよかったかなと思いました。

はじめの一歩の鷹村さんには頭が上がりません。

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