【ダイエット報告】1ヶ月でマイナス○○kg!?

ダイエット
【ダイエット報告】1ヶ月でマイナス○○kg!?

9月の最初にアップしたかったのですが時間がかかってしまい申し訳ないです。

食事の内容だけでこんなに痩せるのかと勉強にもなりましたが、食事制限もう二度とやりたくないくらい辛かったです(笑)
もしダイエットをするのであれば、増やす運動量と減らす食事量のバランスを意識すると良いと思います!

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