【お腹のダイエットエクササイズ】運動初心者でも安心な簡単運動♪

ダイエット
【お腹のダイエットエクササイズ】運動初心者でも安心な簡単運動♪

渋谷パーソナルトレーニング専門プライベートジム「ととのえて、からだ。」が送るワークアウトチャンネル。

今回はお腹のダイエットエクササイズのご紹介です。

運動初心者でも簡単にできるものを3種目ご紹介していきたいと思います。

今すぐにでもできるものばかりなので、ダイエットのきっかけにしていただけたら嬉しいです。

なお、こちらは初心者向けの運動になっていますので、運動に慣れている方にとっては刺激が弱いかもしれません。あらかじめご了承ください。

さあ、一緒に、お腹の「ぷよぷよ」撃退していきましょう!

※注意
(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。

楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう!

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