【ダイエット初心者OK】ダンベルエクササイズ3種類|二の腕や肩周りをすっきりさせよう♪

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【ダイエット初心者OK】ダンベルエクササイズ3種類|二の腕や肩周りをすっきりさせよう♪

渋谷パーソナルトレーニングジム「ととのえて、からだ。」が送るワークアウトチャンネル。

今回はダイエット初心者の方でも気軽に取り組んでいただけるダンベルエクササイズを3種類ご紹介です。

二の腕や肩まわりをすっきりさせたいという人にぴったりな内容となっていますので、ぜひ取り組んでみてください。

※注意
(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。

楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう!

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ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪

利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。

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